Holaaaaa :) bueno la actualizacion de hoy dia la escribo muy temprano por que hoy no estare en casa, voy a preuniversitario, :D por ahora solo he comido media taza de lechuga un poco de limón y sal (nada de aceite!!) la verdad es que no tengo hambre :s quiero aguantar hoy día comiendo una manzana y eso. bueno por ahora ya hice mis 50 minutos de bicicleta y 20 minutitos de adbominales por ahi unas cuantas sentadillas :)... aw he estado tan bien este tiempo, pero se vienen algunas complicaciones por que este finde semana y el lunes como es feriado los almuersos y en general las comidas seran en familia aparte viene mi abuela :| ... pero tengo un plan, tomate al almuerzo mi batido proteico tiene solo 60 calorias y 6 hidratios de carbono aparte deja sin hambre... y como ellos me lo compraron y se supone que sustituye una comida no creo que hagan problema...... emm en la cena y desayuno me las arreglo por que "tomo desayuno" en mi pieza y para la cena unas horas antes salgo con amigos y llego bien tarde cuando ellos ya cenaron jajajaj y ahi yo hago mi show ;) ensuciar platos, sacar comida del refri jasiojasi y todo eso... :D buenoooooo princesas cuidense mucho. <3 BESOS
THINSPO TIME :)
Miren como esta Chirstina Aguilera :s NO QUEREMOS ESO VERDAD? :)
Hola princesa, respondiendo a tu pregunta que dejaste n mi blog:
ResponderEliminarEn realidad no es el spaghetti en sí, si no que era una proporción muy pequeña además solo estaba cocido y tenía muy poca sal( de hecho ni sabía a nada), no contenía ni aceite o mantequilla
"Hay 172 calorías en Espaguetis de Trigo Entero (1 taza, cocido)" como solía ser cuidadosa, media las porciones y fue aprox. Un tercio de taza.
Yo uso www.myfitnesspal.com que es un página que contiene una gran base de datos de alimentos con toda la información nutrimental de estos, además puedes registrar el ejercicio que hagas y la cantidad de agua que tomes, te lo recomiendo mucho!
Te sigo
Espero y estés de lo mejor
Me despido
Ciao
Cuídate
Ánimos!
(: Muchas gracias lindaa <3 el sitio esta super bueno! Besos
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