:c tengo miedo de pesarme, lo haré el lunes mejor no se no quiero decepcionarme aunque es imposible que alla subido, pero bueno no quiero arruinar mi fin de semana<3, ire a concepcion con mi familia, por que mis papas correran un maratón, asi que nose si podre publicar mucho y no tendre mis maquinas de ejercicio es lo que mas me duele :c tendre que hacer cardio, si pueden PORFA dejeme las rutinas de cardio mas pesadas que allan hecho (: se los agradeceria un montón<3.
Intake de ayer:
d: galeta(7) 1/2manzana(24.5)
colacion: 1/2manzana(24.5)
a: trosito de pello cosido (60) lechuga(16)
colacion: ciruela (15)
once: manzana(49)
Total calorias:181
Besooos princesas(:
Mira aqui te dejo una de las rutinas que más me gusta!! http://www.youtube.com/watch?v=0kjTOpsGAEg&feature=fvwrel
ResponderEliminarTrata de buscar unas 3 parecidas a esta para completar la hora.. cada una equivale aprox a 150 calorias quemadas.. Suerte con todo!! y animo preciosa que seremos perfectas!!! besoooos